欢迎光临澳门皇家娱乐场 - 保健养生专业知识、澳门皇家娱乐场,澳门皇家娱乐官网,澳门皇家娱乐网址分享平台 - 惟翔澳门皇家娱乐场,澳门皇家娱乐官网,澳门皇家娱乐网址
用户名: 密码:  注册
 
 
载入中…
 
 
新闻热线:790646582  编辑在线:175529508
 
   
   
载入中…

88集团s百胜手机网投网址

2016-2-25 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   导读:中老年人养生保健的方法有哪些?中老年人在日常澳门皇家娱乐网址中应该如何养生保健呢?小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。   中老年人保...

  导读:中老年人养生保健的方法有哪些?中老年人在日常澳门皇家娱乐网址中应该如何养生保健呢?小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。

  中老年人保健养生的十大要点

  (1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。

  (2)喝得适当。多喝水,少喝酒

  (3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

  (4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

  (5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

  (6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

  (7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。

  (8)性澳门皇家娱乐网址。性澳门皇家娱乐网址没有年龄限制。

  (9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

  (10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。

 我要评论:
澳门皇家娱乐场 - 保健养生专业知识、澳门皇家娱乐场,澳门皇家娱乐官网,澳门皇家娱乐网址分享平台 - 惟翔澳门皇家娱乐场,澳门皇家娱乐官网,澳门皇家娱乐网址
吉ICP备11002400号-3 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 澳门皇家娱乐场 保留所有权利