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 老年养生
   导读:谈到长寿和养生,各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道,有两组国家和地区的人们值得我们学习,第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方,第二组则是墨西哥、冰岛、日本、希腊和喀麦隆等...
   导读:每个人都会做梦,尽管它离我们很近,但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文,指出“有关睡梦的9个事实”。     1.一个人一生中,做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦,每个梦持续时间为5~20分...
   导读:一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人。且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病。中日友好医院骨科首席专家李子荣在近日举行的“股骨头坏死诊疗规范专家研讨会”上强调,目前股骨头坏死的各...
   导读:“挂水输液”一直是医疗诟病,如今输液又多了一条“罪状”——会导致体内的盐摄入过量。近日,英国研究人员将目光从食物中的盐投向药物中的“盐”,他们认为一些药物和输液也是含盐大户,特别是一...
   导读:一项新的研究显示,如果经常值夜班、熬夜工作,患肺癌和心脏病风险就会增加。   美国哈佛大学医学院的研究人员对美国约75000名轮班工作的护理师进行了研究,持续跟踪22年。根据研究定义,除了白天、傍晚需要工作,每个月至少还有3个晚上...
   导读:现代医学认为,睡好午觉很有好处。一方面通过午休,大脑可以变得更加灵活,恢复能力,提高工作效率,另一方面,午睡可以缓解心理压力,保持心理平衡。   正常成年人是单向性睡眠,真正的连续睡眠是在晚上,午觉是可有可无的。如果你白天...
   导读:英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·埃克尔斯博士发现:在寒冷的冬季穿厚实些的羊毛袜子不仅会让人感觉舒适,还能预防感冒和流感,因为呼吸冷空气会使鼻子受寒,也会影响脚部和背部,从而增加人们被病毒感染的风险,进而引起...
   导读:不同人的大脑有很大差异,这是澳门皇家娱乐网址中一个显而易见的事实,科学家发现了其中的部分原因。一项大规模国际研究显示,一些基因变异会显著影响大脑中不同区域的大小,进而影响人的能力和行为。   这项研究由来自33个国家的约300名科学家共同完...
   导读:据外媒4日报道,美国“全国睡眠基金会”(National Sleep Foundation"s,NSF)根据专家研究成果,日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议,新生儿每天应睡时间变为14至17小时,成年人为7至9小时,而65岁以上老年人为7至8小时。 ...
   导读:就像澳门皇家娱乐网址垃圾需要及时清理一样,人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为,人体新陈代谢产生的对身体有害的物质,可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多,就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同,我们...
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