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 老年养生
  河南健康网:北方气候干燥,加上室内有暖气,很容易上火、鼻腔、咽喉等发干。       其实,调节下饮食就能缓解,梨和萝卜就是不错的润燥食物。梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效,尤适合冬季内热的人食用。脾胃虚寒的人...
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   导读:养生你最信赖什么方法,你的养生方法又是从哪学到的呢?七成受访者曾采用网络上或微信上的“养生方”来自我养生,约一成人曾经因为吃补品出现上火症状,九成以上受访者冬季会送老人补品。解放健康讲坛近日联合上海市市民信箱开展...
   导读:每到冬天寒冷干燥,很多人都在寻求滋润皮肤的方法。近来,一种用哺乳期妈妈的乳汁制作的母乳皂在网上走俏。搜索淘宝、天猫等电商发现,有数千种母乳皂在售,售价从10元至350元不等。美白、补水是“母乳皂”的最大卖点。不少淘宝店...
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    河南健康网:科学健康的饮食可以及时为我们补充必要的营养和能量,又不会让我们面临肥胖的难题。介绍一份最科学的吃饭时间表,为你提供早中晚三餐的科学食谱。   最科学的吃饭时间表   早餐   7:00,一个完整的橙子,...
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河南健康网:大家都知道人体免疫系统是非常重要的,如果没有免疫系统,即使人每天都呆在无菌室里,还是很容易被病毒入侵,导致生病。告诉你15个提高免疫力的方法,帮你抵抗病毒侵入。   15个提高免疫力的方法   1、要保证优质睡眠,夜间睡6...
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