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2016-1-28 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    问:怎么才能冬天吃辣不上火?   答:①辣椒与凉性食物烹调,如鸭肉、鱼虾、丝瓜、百合等,可清热生津、滋阴降燥。②主食选粗粮,因其膳食纤维含量丰富,可预...

   问:怎么才能冬天吃辣不上火?

  答:①辣椒与凉性食物烹调,如鸭肉、鱼虾、丝瓜、百合等,可清热生津、滋阴降燥。②主食选粗粮,因其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。③吃辣时喝杯酸奶,不仅可解辣还有清热作用。④餐后多吃酸味水果,如山楂和柚子。

  问:如何缓解咽喉疼痛?

  答:用温盐水漱口:有助于减轻咽喉的疼痛;服用止痛剂:常用的阿司匹林、退热净或布洛芬对缓解咽喉疼痛有奇效;休息并放松:常识告诉我们,当咽喉疼痛而病倒时应该卧床休息,休息能使您有更多的精力去对抗感染。

  问:哪些蔬菜不能带皮吃?

  答:1.土豆皮,含有“配糖生物碱”,会引起人体中毒;2.红薯皮,含碱多,食用过多会引起胃肠不适;3.柿子皮,容易在胃里生成沉淀物,引发疾病;4.荸荠皮,表皮聚集有大量的有毒物质;5.银杏皮,果皮中含有的有毒物质会损害中枢神经,引起中毒。

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