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2019-3-8 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   河南健康网:这几天大部分地区降温,畏寒的朋友手脚冰凉的症状更严重了。手脚冰凉是很多人在冬天的困扰,而有的朋友在夏天也会出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉,天气一...

  河南健康网:这几天大部分地区降温,畏寒的朋友手脚冰凉的症状更严重了。手脚冰凉是很多人在冬天的困扰,而有的朋友在夏天也会出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉,天气一凉就全身发冷,被中医称为“阳虚”。手脚冰凉应该如何调理?小编推荐老姜药膳,帮你改善手脚冰凉。

 

  冬天手脚冰凉的原因

  手脚冰凉麻木多食气血不足,气虚导致血液运行不畅、血液量不足。主要的诱发因素可能是心脏衰弱,血液无力供应到身体末梢部位;也可能是贫血、气血不足,血红素和红血球偏低或血管中有阻塞;还可能是发烧、感冒影响大脑中枢神经或;交感神经功能除了问题,令肌肉遇冷无法紧缩,产生热能耐寒也可能是冬天手脚冰凉的原因。

  老姜药膳缓解手脚冰凉

  姜丝爆羊肉

  吃羊肉可御寒,冬天用热油炸香花椒、八角,放入生姜丝,再加入切成薄片的羊肉翻炒,加入盐、味精调味后淋麻油即可出锅,这道菜可以补阳气,抗严寒,缓解手脚冰凉症状。

  枸杞老姜茶

  取适量的的老姜、枸杞、红糖加水熬煮15分钟即可食用,能够起到益气补血、健脾暖胃、补血活络的作用。

  当归生姜羊肉汤

  用砂锅炖羊肉的时候放入适量的当归和生姜,加水烧旺后捞去浮沫,倒入少量料酒,小火炖煮,知道羊肉熟烂后再加盐调味,有温中补血、祛寒止痛的功效。

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