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 美食旅游
   导读:冬天天气干燥,湿度偏低,加上暖气和空调的使用,会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病;此外,冷空气刺激胃肠,也会使人们的肠胃出现问题。一旦人体被病菌侵扰,抵抗力降低,特别容易产生发冷的感觉。   ①暖身第一步&mdas...
   导读:春节就像是一次全员大迁徙,有人是为了回家团圆,有人为了走亲访友,还有人是为了看外面的风景……不管你是属于哪种,出行都不能任性。在漫长的旅途中,一定要记得备上健康宝典,把平安、健康一起带回家。   吃 营养搭配保证...
   导读:保证良好澳门皇家娱乐网址规律和稳定的情绪,合理膳食,控制饮酒,控制情绪,有慢性病的患者按时吃药……眼瞅着羊年越来越近了!如何过一个健康、快乐的春节成了大伙儿最关心的话题之一。昨天上午,省疾控中心以媒体沟通会的形式,发布了十大...
   导读:进入腊月,天气越来越冷,寒冬腊月怎么养生呢?大寒过后,天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。这时,千万别忘了冬日的看家“三冬”—冬瓜、冬枣...
   导读:冬季是一年最寒冷的季节,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人的养澳门皇家娱乐网址动也要顺从这一特点而进行,如何顺应天时安排作息呢?   中医讲究天人合一,就是说人的作息也要按照季节来安排。冬季万物潜藏,气候寒冷,我们要根据这些...
  导读:寒冷冬季的下午,不管是在办公室紧张忙碌之余,还是待在家里懒懒得晒着太阳,捧一杯热乎乎的下午茶,暖手又暖身,下面推荐这几款茶饮,不但简便又好喝,还有助女性防病保健,不管是白领一族还是家庭主妇,都快快学起来吧!   苹果茶   苹果...
  导读:寒冷的冬季,感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,给人们的澳门皇家娱乐网址带来很多不便。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。下面教你这样做,冬天使您远离感冒,远离病毒入侵。   ...
   导读:不同的季节有不同的养生方法,其实每个月份也有不同的侧重点呢。那么每个月大家都应该注意哪些养生原则?怎样调节饮食?怎样锻炼更好?   一月:养肾防寒   养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。   注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保...
   导读:时值隆冬,在腊八这天,人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异,腊八粥所用原料不尽相同。《燕京岁时记•腊八粥》记载:“腊八粥者,用黄...
  导读:冬季鞋袜都比较厚,容易出汗,汗液挥发不好就容易产生臭味,不妨用香皂来洗洗脚,可以帮你去除臭味。   女性怕冷,往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖,暖和是暖和了,脚臭也随之而找上门,就算普通的保暖鞋袜,也似乎有股子馊味儿,明明没有...
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