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   导读:俗话说“春捂秋冻”是有一定道理的。因为立春之际东去春来,寒气逐渐褪去,乍暖还寒。人们机体调节跟不上天气变化,很容易被疾病趁虚而入,所以利立春养生,需要把握尺度,“春捂秋冻”要做好。   春捂是硬道理  ...
   导读:立春,是二十四节气中的第一个节气,更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始……彩蝶黄莺未歌舞,梅香柳色已矜夸!   2月4日又“立春”,我们嘎吱嘎吱来“咬春”!   萝卜+春饼! “立春”来...
   导读:过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,这是怎么回事呢?   冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃...
   导读:冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中,冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后,自然界的阳气将逐渐回复升发,但这段期间,自然界的阳气仍然处于低位,是一年到头养生保健的重中之重。许多人以为,既然自然界缺少阳气,那...
   导读:穿上厚厚的衣物鞋袜防寒、暖宝宝随身带、电热毯每晚开……无论使用哪种取暖方式,如果不注意很容易会使皮肤“受伤”,出现真菌感染、低温烫伤、干燥瘙痒等问题。   厚鞋,虽保暖小心脚臭   广东省第二中医院皮...
   导读:冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血,但在食材的选择上要特别慎重。台湾“华人健康网”最近刊文指出,冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物,有助益肾强肾、增强体质。   中医认为,五行中黑色主水,入肾,对应到的...
   导读:冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太晚休息更易生病。   民...
  导读:一提到酸酸甜甜的橘子,一般人多半会先想到丰富的维生素C,能够加强免疫力,更有护肤的效果。但是你知道吗?冬季吃些柑橘类水果,更有助于预防中风这个“冷天杀手”,且若是将橘皮火烤或泡水喝,在冬天里暖暖地吃,更可达到通体舒畅、...
  导读:进入冬至后,也就是“数九”寒天了。发生感冒和上呼吸道感染的人逐渐多了起来,怎样提升免疫力的话题再次受到关注。   所谓免疫力,其实就是人体对疾病的发生或对病原体的入侵所具有的抵抗能力。千百年来,人类得以在一个既适合生存...
  导读:梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。   冬季,感冒、咳嗽人群很多。中医认为,除了分清咳嗽是寒性还是热性外,坊间...
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