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 美食旅游
   导读:最近,冷空气一波接着一波,不少怕冷的人便躲在空调房里不愿出来。可你要小心了,这样容易得暖气病。   这几天,在下沙上班的李先生总觉得不舒服。“每天白天起床,就觉得喉咙痛,晚上睡觉了还咳个不停。”去医院检查后,医生...
  导读:秋天来了,气候一天天变得干燥起来,尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热,可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口,甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急,不知小宝贝因何这样?其实,这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。   虽然秋燥让...
  导读:小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。下面,我们就来看看小寒养生的相关问题。   冬季的养生重点是“收藏”,到...
  导读:明天,就是小寒节气了,小寒养生,一定要暖暖的。下面,就为大家介绍几种小寒吃的食物。   山药羊肉汤:   [配料]:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。   [做法]:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用...
   导读:在寒冷的冬季,冬季御寒减肥妙招吃生姜,即可帮助女性瘦身,又能增强消化功能,消除腹胀、腹泻、腹痛等问题,生姜含有的姜辣素促进消耗卡路里,不但暖身还使新陈代谢活跃起来。冬季御寒减肥妙招吃生姜,能够促进消化,解决便秘问题,下面小...
  导读:冬天多吃笋!芦笋、竹笋营养丰富、味道鲜美,而且富含膳食纤维;莴笋茎肥清香、肉质细嫩,可刺激消化酶分泌,增进食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘,吃些笋类食物吧!   芦笋炒菇(清香)   国家二级公共营养师李静:芦笋肉质洁白鲜嫩、清香...
  导读:感冒只能算是小病小痛,如果它一直跟随你那也是件非常痛苦的事,吃对食物才能有效抗病毒,如果你吃错了那可能导致感冒病情加重,你是否知道感冒了吃什么好的快还不伤身?   冬季感冒别碰5种食物   1、甜食   无论是高糖的水果还是甜品点心,在...
  导读:秋季是一个收获的季节,也是寒气入体的时候,那么怎样才能做到养肝护肝呢?下面为您介绍在秋季中医养肝护肝的方法,一起来看看吧!   第一、中医讲究情志养生。   中医的五脏分别对应五种情绪,分别是怒、喜、思、悲、恐。其中,肝脏对应的是...
  导读:秋天来了,因此不论是老人、孩子还是青壮年都要注意这个易生病的季节。正是因为这样的气候特征,人的免疫力下降,肠胃的抵抗能力也下降了,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病。所以在这里我们要特别提醒广大女性朋友,秋季养生对于我们来说...
  导读:冬季是流感的高发季节,加上最近降雨少,长时间的干燥和雾霾天气增加了患感冒的可能性。那么,冬季如何预防流感呢?   下沙街道卫生服务中心医生汤卫华说:“这段时间,如果大家有发热、喉咙痛、流鼻涕等感冒症状,不建议直接吃抗生素,最...
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