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 美食旅游
  上呼吸道疾病常常引起咳嗽痰喘患者除药物治疗外,还可在日常饮食中根据病情选用一些食疗菜肴配合治疗。   银耳白肺 具有滋阴润肺、生津养胃、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损之功效。适用于老人因肺功能减退所致的气虚咳喘、气短乏力的治疗,对老年人防止...
  秋季天气渐凉,越来越多的人喜欢吃火锅取暖。专家提醒:食用火锅宜适量,不宜过频,切记要注意卫生,避免“火锅病”。   长春市民小张近日在火锅店里大吃海鲜、猪肝、猪血,畅饮啤酒,酒足饭饱回家后,倒头就睡,哪知半夜时脚踝剧痛。到了...
  冬季如何预防颈肩腰腿痛:   1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。   肝主筋,肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物,效果较佳。经过长期的积累,我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施,只有在医生的指导下适当...
  冬季是个养生保健的好季节,如果能够充分利用这个时节,对人的健康是百益而无一害的。但是,有人不少有碍健康的澳门皇家娱乐网址习惯,常被一些人误认为是正确的。现在,小编总结了九个常见的冬季保健养生误区,与大家分享、共勉。   误区一:常舔嘴唇   有人...
  冬季气温变化较大,对此,专家提醒,应根据天气变化,注意及时增减衣物,谨防感冒着凉。同时,从现在起还可根据个人体质,适当调补,科学健康过冬。   □衣 “可脱卸式”两件套最合适  立冬已过,但天气多变。街头不少年轻女性还穿着超短裙、丝袜...
  1、冬季忌吃寒性食物   冬季气候寒冷,人体阳气内藏,脾胃功能相对虚弱,在饮食方面,如果再吃寒性食物,必然会损伤脾胃阳气,引起身体各种疾病。所以,冬季忌吃寒性食物。   2、冬季忌吃油炸类食品   冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严...
  天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?   防寒要领:冬季养生的基本原则当讲...
  无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。寒冷的冬天,一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天,而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身体,在汤的制作细节上就要注重科学,做到&ldq...
  羊肉   羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。   营养分析   1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,...
  寒冷冬季,想要保持一份旺盛的活力,高昂的热情,健康的体魄,对很多人来说是比较困难的一件事。营养饮食专家推荐:0℃以下热滋补,它能让你吃出好精神,好心情,当然,还有滋补后的红润容颜和充沛体力,这让我们在冰冻的季节无限地绽放热情和美丽!  ...
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