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2019-7-25 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   改变习惯解救自我的心理,这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价,譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全...

  改变习惯解救自我的心理,这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价,譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。

  一家夫妻关系中心负责人说:“如果某人太顺从,不能为自己挺身而出,没有自己的声音,那就容易受人欺负。”阿布斯说,要改变这种长期以来的行为 习惯需要“痛苦的努力”,需要更多了解自己的恐惧和担忧。此外,改变习惯解救自我的心理,专家还建议“好人”努力学习为自己说话,尝试说“我想”、“我要”。

  最后需要记住,要回应别人的需求,但前提是不能为此违背自身意愿。改变习惯解救自我的心理,换句话说,要像爱自己一样爱邻居,但首先要爱自己。

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