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2019-9-6 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
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   澳门皇家娱乐网址中我们并不是明天都能感到快乐的,因为每一天都有不幸的事情发生,但是我们可以通过澳门皇家娱乐网址中的小事可以让自己慢慢的快乐起来,也就是说我们可以通过小事来提升快乐,但是怎么通过小事来提升快乐呢?

  接触点花草。怎么通过小事来提升快乐呢?哪怕在上班的途中用10秒钟的时间,停下脚步去闻一棵树的清香,去赞叹一朵报春花的鲜艳,或者抚弄一下你办公桌上的小盆栽,这些多感官的体验都是对心情的洗礼。

  清晨沐浴15分钟亮光。怎么通过小事来提升快乐呢?清晨在明亮的房间里喝杯咖啡,或是带着小狗迎着太阳慢跑一圈,都能迅速提高身体敏感性,通过重设体内生物钟来振奋精神。

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